Разное

Марафон «Порядочная неделя»

День 1. Вступительный

Сегодня мы займёмся важными делами: установим правила, познакомимся с принципами и подумаем кое над чем.
1. Сначала правила марафона: каждое утро от меня пост с заданием, каждый вечер от вас пост с отчетом и тегом #порядочная_неделя. Вы самостоятельно заботитесь о своем настроении, для поддержания его в плюсе вы не применяете к себе оценочных суждений, а выступаете наблюдателем и по доброму удивляетесь себе.

2. Теперь те принципы, по которым предлагает делать уборку Мари Кондо
— решить оставляете вы предмет или нет
— решить, где вы будете его хранить
— каждый предмет необходимо взять в руки и задать вопрос «вызывает ли это радость?» сосредоточится на том, что хочешь оставить, а не на том, что хочешь выбросить. Если есть сомнения, значит выбрасываем.
— одна категория за один раз. разбираем вещи по категориям, а не по местам хранения. пройдитесь по всему дому и принесите все вещи этой категории в одно место
— разбирайте только свои вещи, вещи взрослых близких не трогайте, пусть они сами разбирают
— если рука не поднимается что-то выбросить, спросите себя почему вы обладаете этим предметом? когда вы им обзавелись какое значение он имел для вас тогда? какая роль у него была? Может быть он уже сыграл свою роль? тогда скажите ему СПАСИБО и расстаньтесь с ним с лёгким сердцем
— слушайтесь интуиции
Избавляться от предметов можно разными способами:
— выбросить
— отдать в переработку/на благотворительность/обменяться
— отдать кому-то близкому (но это только в том случае, если человеку это принесет радость! иначе вы перекладываете ответственность за избавление от вещи на другого, а это не про нас)
Никаких складываний для лучших времен не разрешается! Только избавляемся, освобождаем пространство!
Категории будут распределены следующим образом:
День 2 одежда
День 3 книги
День 4 документы
День 5 разное часть 1
День 6 разное часть 2
День 7 сентиментальные вещи и подарки
Подробности про каждую категорию будут в соответствующий день.

Задание на сегодня:

— напишите ответ на вопрос «зачем мне порядок?» Когда напишите первый ответ, то задайте к нему вопрос «зачем мне это?», а к получившемуся ответу задайте вопрос «зачем мне это?» еще раз. Проделайте это столько раз, сколько понадобится чтобы понять зачем вы затеяли наводить порядок. Узнать, что ответ найден вам поможет ваше тело, скорее всего вы почувствуете «мурашки» или тепло внутри.

— напишите, что для вас значит «порядок», очень конкретно расшифруйте это слово, когда вы сможете поставить галочку, что вот это порядок, можно расшифровывать по категориям «порядок в одежде значит…» и перечисляйте конкретные пункты. Любые абстрактные слова расшифровывайте до конкретики.

— пройдитесь по дому, карманам, сумкам и соберите всю мелочь, которую найдете в кошелек или в копилку.

— напишите отчет, он позволит вам видеть ваш прогресс и отслеживать, что с вами происходило во время наведения порядка.

День 2. Одежда

Начинаем с одежды. Т.к. задачи погибнуть на ниве уборки у нас нет, то разбирать всю всю одежду мы сегодня не будем. Наша задача за эту неделю уловить тот принцип и то ощущение, которое вы будете использовать дальше самостоятельно при желании продолжить уборку. Поэтому возьмите на сегодня только одну подкатегорию из раздела одежда и наведите в ней идеальный для вас порядок.
Подкатегории такие:
— топы (рубашки, свитеры, толстовки и т.д)
— нижние части одежды (брюки, юбки и т.д)
— одежда, которую нужно вешать на плечики (куртки, пиджаки, костюмы и т.д)
— носки
— нижнее белье
— сумочки и т.д
— дополнительные предметы (шарфы, пояса, шапки и т.д)
— специализированная одежда (купальники, форменная одежда и т.д)
— обувь.
Напоминаю, что мы собираем вещи выбранной подкатегории со всего дома в одном месте, берем каждую в руки, проверяем на радость, благодарим за ту роль, что сыграла и решаем как избавимся, либо складываем на то место, где будет храниться, если оставляем.
Переводить в роль удобной домашней одежды вещи запрещается! все, что будет найдено после уборки (за исключением вещей в корзине с грязным бельем) — кандидаты на избавление, раз вы не вспомнили о них, значит и радости они не приносят.
Если почувствуете силы и азарт после того, как справитесь с выбранной подкатегорией, наведите порядок в еще одной 🙂
Те вещи, от которых вы будете избавляться можно:
— продать на авито, например
— отнести к мусорному контейнеру
— отдать в переработку в H&M (еще и скидку дадут)
— отдать на благотворительность
Задание на сегодня:
— навести идеальный для вас порядок в одной из подкатегорий (максимум в трёх), что такое порядок для вас вы вчера писали. Но в общем понимании порядок — это остались только те вещи, что приносят радость
— решить, как избавитесь от не приносящих больше радость вещей
— написать отчет каково это было
Удачи!

День 3. Книги

Продолжаем наводить порядок 🙂 Сегодня разбираем книги. Если книг много, то выберите одну из подкатегорий и наведите порядок в ней.
Подкатегории:
— художественные (читают для удовольствия)
— прикладные (справочники, поваренные книги и т.д)
— иллюстрированные (фотоальбомы и т.д)
— журналы
Напоминаю, как мы действуем: сложите все книги вместе. Берите каждую в руки и спрашивайте «радует ли меня эта вещь?». Если нет, благодарим за исполненную роль и избавляемся с легким сердцем.
Непрочитанные книги хранить не стоит, говорит Мари Кондо, «когда-нибудь» означает «никогда». Здесь я с ней не соглашусь, я не успеваю читать все книги, которые хочу, но покупать их не прекращаю. Так вот с этим я решила остановиться, до тех пор пока не прочту все книги с книжной полки, которые уже купила, новые не куплю. Как вам поступать с непрочитанными книгами, решайте сами.
Как можно избавиться от книг:
— вынести в подъезд
— отдать в библиотеку
— отнести на стойки книгообменников
Задание на сегодня:
— навести порядок в книгах или в одной из подкатегорий (не забываем, что нет нужды умирать на ниве уборки, вы всегда сможете сделать это самостоятельно)
— решить, как вы избавитесь от ненужных книг
— написать отчет о том, каково это было разбирать книги
Удачи!

День 4. Документы

Основное правило: выбросить всё, что не попадает под три категории:
— используемые в настоящее время
— необходимые в течение ограниченного периода времени
— те, которые необходимо хранить неограниченно долго
Подразделение документов, которые необходимо хранить:
— нечасто используемые (страховые полисы, свидетельства, гарантии) храним все в одной папке, классифицируя только по видам
— чаще используемые
Чаще используемые храним вертикально и организуем по трем категориям:
— те, которые требуют внимания (обращаем на них особое внимание, так как они сигнализируют о нерешенном вопросе)
— те, которые следует сохранить определенный срок
— те, которые следовало бы хранить
Учебные материалы. После окончания курса, выбрасывайте всё, что не осталось в голове и не применяется на деле — не нужно. Тут я не согласна, т.к. к записям после курсов часто обращаюсь и держать все в голове не возможно. Иногда возвращаюсь, чтобы актуализировать информацию. Выбрасываю только устаревшее или на актуальное.
Гарантийные талоны на электротовары храним в одной папке. Инструкции выбрасываем.
Для семейных документов у меня есть экстренный чемоданчик, там лежат все документы, которые нужно забрать при эвакуации.
Задание на сегодня:
— разберите документы, если можете, то все, если их слишком много, то разбирайте до тех пор, пока можете.
— напишите отчет
Удачи!

День 5. Разное. Часть 1.

Сегодня простор для творчества 🙂 выбирайте любую подкатегорию и наводите в ней порядок. Помним правило, храним вещи, потому что их любим, а не просто так. Чтобы было легче расстаться с не приносящей радости вещью, нужно поблагодарить за ту роль, что она уже сыграла в тот момент, когда вы стали её обладателем. Сегодня к основным правилам добавляется еще одно: всё, у чего истек срок годности, выбрасываем.
Подкатегории на сегодня:
— CD и DVD (их и проигрывать-то не на чем уже)
— товары для ухода за кожей
— косметика
— аксессуары
— ценные предметы (паспорта, кредитные и скидочные карты и т.д)
— электрические приборы и устройства (продайте на авито то, что пылится давным давно)
— приспособления для ведения домашнего хозяйства (канцелярия, наборы для шитья и т.д)
— домашние запасы (лекарства, моющие средства и т.д.)
— товары для кухни и запасы продуктов
— предметы для хобби
Не берете все подкатегории на день, возьмите несколько. К остальным всегда сможете вернуться. Напоминаю, мы тренируем то ощущение лёгкости, с которой можно расставаться с нелюбимыми вещами.
Задание на сегодня:
— наведите порядок в одной из подкатегорий (максимум в трёх)
— напишите отчет
Удачи!

День 6. Разное Часть 2

Продолжаем разбирать самую обширную категорию вещей. Правила такие же: храним вещи, потому что их любим, а не просто так. Здесь вы можете столкнуться с тем, что многое у вас лежит на случай «а вдруг пригодится» Практика показывает, что этот случай никогда не наступает, а если наступает, то вокруг всегда есть возможность получить то, что нужно, а про закрома благополучно забывается. Также здесь можете встретиться с такими штуками, у которых «маленькая дырочка» или «малюсенькая трещинка» про них помним, что свою роль они уже выполнили, благодарим и отпускаем.
Подкатегории на сегодня такие:
— посуда и кухонные принадлежности
— упаковки от мобильных телефонов
— шнуры неопределенного значения
— запасные пуговицы
— коробки от электроприборов
— сломанные электроприборы
— постельные принадлежности — пробники косметики
— модные товары для здоровья
— бесплатные новинки
Задание на сегодня:
— разобрать одну из подкатегорий (максимум три), можно взять еще что-то из вчерашнего списка
— написать отчет
Удачи

День 7. Заключительный. Сентиментальные вещи

Возможно, самый сложный пункт.
Мари Кондо по этому поводу пишет: «Родительский дом — не склад для ваших сувениров.
Стоит ли сохранять сувениры на память о событиях, которые вы иначе забыли бы?
Фотографии — 5 фотографий о событии, хранить в альбомах
Хранить подарки бывшего возлюбленного — значит упускать возможность новых отношений»
По поводу сувениров на память я думаю, что не все так однозначно, иногда вещица способна вернуть нас в те приятные мгновения, с которыми она была связана, и мы можем пережить их снова. Поэтому правило, храним, потому что любим, здесь также работает. А для фотографий есть еще один чудесный способ хранения — фотокниги, в них можно и пару слов написать для воспоминаний. Из отпуска можно слать себе открытку, на которой будут записаны ваши впечатления.
А еще мне кажется, что вещи, которыми не пользуются, очень грустят и скучают, потому что у каждой из них есть своё предназначение — служить человеку источником радости, а когда предназначение не исполняется, то это очень грустно.
Задание на сегодня:
— разберите свои сентиментальные вещицы, оставьте только те, которые действительно приносят радостные воспоминания
— для самых смелых — разберите фотки в своём телефоне 🙂 хотя бы за последние 6 месяцев
— освободите одну полку в своем шкафу, назначьте её быть пустой, она будет отвечать за свободу в вашем доме 🙂
— напишите отчет о том, как прошла ваша #порядочная_неделя
Спасибо, что были со мной всю неделю.